FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تمرینات یوگا
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تمرینات یوگا
یوگا
افسردگی
۷ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
چگونه به طور طبیعی سایز سینه را افزایش دهیم؟+ جدول تمرینات
اکثر خانم ها دوست دارند اندامی ایده آل داشته باشند و هر زنی دوست دارد سینه هایی بی نقص داشته باشد. این روشها به شما کمک میکند بهطور طبیعی سینههای بزرگتری داشته باشید.
• سرطان سینه
• جراحی سینه
• سرطان سینه
• جراحی سینه
• شاخص توده بدنی
• سایز سینه
۱۴۰۳/۰۴/۲۵
/ سایت سلام نو
۴ راهکار خانگی برای تسکین درد معده
پیادهروی، دوچرخهسواری، یوگا و حرکات کششی ملایم همراه با تنفس عمیق، همگی میتوانند برای مقابله با معدهدرد مفید باشند. در حین انجام یوگا و تمرینات کششی سعی کنید هنگام نشستن روی پاهای خود به آرامی کمر خود را به چپ و راست بچرخانید؛ این کار به تسکین دردهای معده کمک میکند.
• سرطان معده
• دستگاه گوارش
• سرطان معده
• دستگاه گوارش
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۸
/ سایت رکنا
توصیه هایی برای یوگاکاران در حین انجام تمرینات یوگا
رکنا: هرگز تمرینات یوگا را سرسری انجام ندهید چون در این صورت دقیقا از مهم ترین مزایا و فواید این ورزش سودی نخواهید برد.
• یوگا
• تمرینات یوگا
• یوگا
• تمرینات یوگا
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت خط سلامت
چرا اینقدر راحت خشمگین و عصبانی می شوم؟
خط سلامت: چگونه خشم خود را کنترل کنم؟ وقتی عصبانیت شعله ور شد، مهارت های آرامش بخشی را به کار بگیرید. تمرینات تنفس عمیق را تمرین کنید، یک صحنه آرامش بخش را تصور کنید، یا یک کلمه یا عبارت آرامش بخش را تکرار کنید. به موسیقی گوش دهید، بنویسید یا یوگا انجام دهید هر کاری که برای تشویق آرامش لازم است.
• خشم
• عصبانی
• خشم
• عصبانی
• خشمگین
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت رکنا
یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد
رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.
• استرس
• یوگا
• استرس
• یوگا
• تمرینات یوگا
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
۴ حرکت ورزشی برای درمان میگرن
خط سلامت: انجام برخی تمرینات یوگا به کاهش سردردهای میگرنی کمک می کند.
• سردردهای میگرنی
• سردردهای میگرنی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت آرگا
بهترین تمرینات یوگا در خانه
موثرترین حرکات ورزشی که بدون هزینه در خانه قابل اجرا می باشد تمرینات یوگا در خانه است که در این مقاله توضیح داده شده است
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت انصاف
این تمرینات ورزشی برای کبد چرب معجزه میکند | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
سبک زندگی مدرن، به ویژه مصرف کالری زیاد و عدم فعالیت بدنی، به افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) که یک مشکل بهداشتی مهم در سراسر جهان است کمک میکند، با این حال، تغییرات سبک زندگی نه تنها بر والدین بلکه بر فرزندان آنها نیز تاثیر میگذارد. مثبت سبز: سبک زندگی مدرن، به
• تمرینات ورزشی
• کبد چرب
• تمرینات ورزشی
• کبد چرب
• یوگا
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
تیروئید سالم با انجام تمرینات یوگا| سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید - اندیشه معاصر
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر میگذارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت رکنا
تمرینات یوگای موثر در سلامت تیروئید + عکس
رکنا: تیروئید سالم با انجام تمرینات یوگا ممکن است.
• غده تیروئید
• سلامت تیروئید
• غده تیروئید
• سلامت تیروئید
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
رحمان «بیرحم» در حال تمرین یوگا در اردوی تیم ملی | چالش دیدنی بیرحمترین کشتی گیر جهان!
چالش دیدنی رحمان بیرحم با تمرینات یوگا درحالی سوژه سایر ملیپوشان حاضر در اردوی تیم ملی شده که برخلاف عموزاد، یونس امامی نشان داده بهخوبی از پس حرکات کششی یوگا برمیآید.
• ویژه ورزشی
• کشتی
• ویژه ورزشی
• کشتی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت رکنا
8 تمرین یوگا برای بهترین خواب شما
رکنا: از این حرکات ملایم یوگا برای آرام کردن ذهن قبل از خواب و آماده شدن برای استراحت شبانه استفاده کنید.
• یوگا
• تمرینات یوگا برای خواب
• یوگا
• تمرینات یوگا برای خواب
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت پارسینه
بهترین کمک درمانی برای افسردگی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
• افسردگی
• افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ سایت فردا نیوز
افسردگی دارید بخوانید | بدون دارو افسردگی را درمان کنید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
• افسردگی
• پیاده روی
• افسردگی
• پیاده روی
• یوگا
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت سلام نو
تأثیر دو داروی شگفتانگیز در درمان افسردگی
یک مطالعه جدید نشان میدهد که فعالیتهای ورزشی مانند پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا و تمرینات قدرتی میتوانند موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی باشند.
• سازمان جهانی بهداشت
• یوگا
• سازمان جهانی بهداشت
• یوگا
• افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ سایت عصرایران
پیاده روی و یوگا داروهای خوبی برای افسردگی هستند
محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.
• پیاده روی
• یوگا
• پیاده روی
• یوگا
• افسردگی
• درمانی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید پیاده روی برای مردان و زنان | بهترین کمک درمانی برای افسردگی را بشناسید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
• سلامت
• بیماری افسردگی
• سلامت
• بیماری افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ سایت فرارو
این حرکتهای ساده ورزشی هم در درمان افسردگی موثر است
بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش - از جمله پیادهروی، دویدن آرام و آهسته، یوگا، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازه یک روش درمانی معتبر در درمان افسردگی موثر هستند.
• ورزش
• افسردگی
• ورزش
• افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ سایت عصرایران
تمرینات یوگا با مجموعه نقاشی های جوجه کوچولو! (فیلم)
{$sepehr_code_7493}
• یوگا
• نقاشی
• یوگا
• نقاشی
۱۴۰۲/۱۱/۲۱
/ خبرگزاری ایلنا
فواید فانکشنال فیتنس | ورزشی نفس گیر و ایده آل برای چربی سوزی
تمرین های فانکشنال یکی از تمرینات جذاب و محبوبی است که علاوه بر افزایش قدرت بدنی باعث بهبود انعطاف پذیری و تعادل در شما نیز می شود. زندگی ماشینی ما را مجبور به
• اعتماد به نفس
• بیماری های قلبی
• اعتماد به نفس
• بیماری های قلبی
• سلامت
• قلب
۱۴۰۲/۱۱/۱۰
/ سایت فرارو
جریان ۳ دقیقهای یوگا برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و کاهش سطح استرس
مشخص شده که حرکات یوگا سطح قند خون را تا حدود ۱۰ درصد کاهش میدهد. دانشمندان دریافته اند که انجام حرکات کششی ساده یوگا تنها به مدت سه دقیقه در هر ساعت میتواند خطر دیابت را تا میزان یک چهارم کاهش دهد و نکته بختر آن که برای انجام برخی از آن تمرینات حتی نیازی به ایستادن نیز وجود ندارد.
۱۴۰۲/۱۱/۰۹
/ سایت عصرایران
مودرا چیست؛ معرفی ۱۲ مودرای مهم و اثر آنها بر سلامت جسم و روح (+عکس)
یوگا فقط شامل حرکات دشوار و پیچاندن بدن نیست و تمرینات و تکنیکهای دیگری نیز دارد که مودرا یکی از آنهاست. مودرا تکنیکی باستانی است که هنگام پرانایاما، مراقبه و آساناها استفاده میشود.
• مودرا
• یوگا
• مودرا
• یوگا
جمعه ۲۹ تیر ۱۴۰۳ -
19 July 2024